昨日、サラリーマン時代に務めていた商社の建設機械部OB連中５人と、同じく後輩が脱サラして始めたラーメン屋に集まった。会った途端の話題が、最近ガンで亡くなった同輩達二人の事でもちきりである。又、つい先日前立腺ガンの手術をした北海道在住の先輩とも久し振りに携帯電話で、近況を報告し合った。最近年のせいか？やけに周りの人たちが、ガンになるケースが増えているように思う。ご承知の通り、日本人の死因のトップがガンである。それも肺がんが多いらしい。

今朝の新聞に歌手の川村カオリさんが、乳ガンのため死去したと載っていた。彼女の事は、羅病後の≪ガンとの壮絶な闘い！≫の様子を映したドキュメンタリーを見た事があったので、予測していたものの、３８歳の若さでは余りにも短い人生である。忌野清志郎さんもガンで亡くなった。私の家系も、ガン家系であるからガンの恐怖は尋常ではない。従って、年に一度の健康診断は勿論、胃や大腸の内視鏡検査は定期的に実施している。しかし罹る時は罹るし、病に闘いを挑んでも人間の方が分が悪い。

三大疾病、特ガンなどのを予防するためには、以下の様な生活習慣を送らねばならないと言われている。

①バランスの取れた栄養摂取　②変化のある食生活　③腹八分目を守る　④お酒は適量？を守る　⑤タバコは吸わない　⑥サプリメントに頼りすぎない　⑦薄味、適温を守る　⑧焦げたもの・古いものは避ける　⑨紫外線に要注意　⑩運動を習慣に・・・・・　　　　

会社を経営している私にとって、向こう１０年はガンになりたくないので、この内成るべく多くの事を守っていこうと思う！やけに身につまされた昨日・今日の二日間である。